晚上睡不着白天睡不醒的真正原因__

晚上睡不着白天睡不醒可能有以下的原因： 1. 失眠：晚上睡不着的原因可能是由于过度兴奋、焦虑、压力大或环境不适宜等。 2. 生物钟问题：长期的不规律作息时间可能导致身体的生物钟混乱，造成睡眠质量下降和白天睡不醒。 3. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停症、不安腿综合症等，这些问题可能会导致夜间睡眠质量差。 4. 睡眠环境问题：可能是因为噪音、光照、温度、床垫硬度等原因导致了睡眠质量差。 5. 过度疲劳：长时间的精神或身体疲劳可能导致整夜辗转反侧，而白天可能会出现过度疲劳而难以醒来。 如果长时间出现以上睡眠问题，建议咨询专业医生寻求帮助，以了解具体原因并得到适当的治疗和建议。同时，保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、减少压力和焦虑等都是改善睡眠问题的有效方法。

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本文转自：常州日报 省海外人才离岸创新创业基地 中德（常州）创新产业园入选 本报讯（杨成武 金科协） 记者11月3日获悉，江苏省科学技术协会日前下发通知，评出2023年度江苏省海外人才离岸创新创业基地建设单位10家。，第89分钟，申花队晏新力连吃两张黄牌被罚下，但多打一人的泰山队没能扳平比分，最终比赛定格在0:1，泰山队无缘第九次捧杯。

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